POR MARIANA MALLET
Sobre respirar simplesmente, isso mesmo bailarina, respirar!

Estar consciente da sua respiração te traz para o presente, para um estado de totalidade, de vazio e de criação!
Tomar consciência da sua respiração te conecta com teu corpo, com teu ser. Essa prática pode ser uma maravilhosa ferramenta para sua dança, na hora de criar por exemplo.
A prática da respiração consciente, te faz habitar o corpo e te conecta com as infinitas possibilidades, tanto de consciência corporal, quanto de criatividade. Te convida a se observar, a ter uma percepção de você mesmo unido com tudo o que queres expressar naquele momento, naquela coreografia, naquela música, enfim.
Tenho praticado e tem mudado meus dias, consequentemente minha dança, mais do que sua estética, a minha relação com minha própria dança, ao observar esse eu, bailarina dessa dança que escolhi, sentindo cada vez mais que ela é uma expressão do meu ser. E assim eliminando qualquer julgamento ou auto críticas severas, que muitas vezes nos enchem de inseguranças e medos para nos levar a uma experiência de plenitude, amor e empoderamento.
Essa técnica chegou até mim por uma pessoa muito querida, e atualmente é uma jóia para meu trabalho, por isso a escolhi para compartilhar nesse evento tão grandioso uma vivência de criação a partir da respiração consciente, que pode te levar a lugares ainda desconhecido por você, aí mesmo, em você! Respire Fundo!